Farinha de Banana Verde - Granel - 100 g
Benefícios da farinha de banana verde
A banana verde é rica em amido resistente, importante para a nossa saúde Ajuda a emagrecer. A banana verde e sua farinha são ricas no tal do amido resistente, e é justamente esse composto que ajuda a controlar a fome. Isso porque eles retardam o processo de digestão, pois sua estrutura cristalina torna sua digestibilidade mais difícil. Dessa forma, ele fica mais tempo pelo estômago, melhorando a saciedade e reduzindo o consumo de alimentos nas refeições seguintes. O que ajuda a reduzir aquela fome que aparece fora de hora, auxiliando o emagrecimento.
- Reduz a produção de insulina
- Melhora o funcionamento do intestino
- Evita constipações
- Reforça a imunidade
- Diminui o colesterol
Quantidade recomendada de farinha de banana verde
Parte inferior do formulário
Os especialistas indicam a ingestão de até duas colheres de sopa ao dia da farinha, o que equivale a 20 gramas do alimento.
Como consumir a farinha de banana verde
O ideal é consumir essa farinha com outros alimentos. Ela pode ser misturada a sucos, vitaminas e sopas, consumida com frutas, ou integrar massas de tortas e bolos.